011. 自我控制与心理策略
除了德州扑克的技术和策略，玩家在牌桌上的胜负还受到自我控制能力的影响。在游戏中，各种诱惑和陷阱可能让玩家偏离正确的决策道路，因此，了解这些陷阱并学会避免它们，对于提升玩家的胜率至关重要。
1.1 ▍ Bad Beat的应对
Bad Beat会严重影响玩家情绪，造成决策失误。 遭遇Bad Beat，即被质量较差的牌击败，对玩家来说如同晴天霹雳。你手中握有一副高质量的牌，在翻牌轮或已经形成对子的情况下，却意外地被对手的劣质牌超越。这种挫折感往往让人痛苦不堪，甚至可能影响到玩家的决策。
规则：保持冷静，不让痛苦经历左右你的选择！例如，在翻牌前，你因手中的AK而加注，对手在盲注位置以A6s加注。翻牌时出现A62彩虹牌，你完全有理由继续持牌，然而最终却输给了对手的两个对子。翻牌前对手的跟注看似不利，实则可能隐藏着陷阱。
在这种情况下，玩家可能会失去自信，对好牌面产生畏惧，甚至可能在河牌轮再次被超越时选择保守策略。然而，这显然是个误区。你错过了利用好牌面赢得更多筹码的机会，反而让对手用较弱牌面继续游戏，甚至可能反超你。
规则：避免教训或谩骂对手！试图以教训或谩骂的方式对待持有弱牌的对手是不明智的。这种行为不仅荒唐，还可能激怒对手，使他们变得更加狡猾和危险。同时，这也破坏了游戏氛围，影响了其他玩家的体验。
1.2 ▍ 下风期的管理
短暂下风期是常有的事。即便你坚持自己的稳妥风格，也难免会遭遇连番失利。这通常是一系列不利因素的综合结果，如手中次优牌面、连番不幸、高代价连牌未成等。为避免陷入更深的困境，许多玩家会设定一个停止-放松的界限，例如连续输掉50BB后即暂停游戏。保持良好心态至关重要，应利用这段时间反思和提升。事实上，保持良好心态是扑克的关键，而输牌往往破坏了这种心态，影响发挥。因此，遵循停止-放松的警告标记至关重要。当然，输牌也可能源于外部因素，如遇到强手对手。尽管如此，与失败保持距离总是明智之举。
长期下风期则是扑克选手面临的最大挑战，可能持续数周之久。许多新手玩家在此期间放弃了游戏，尽管从数学角度看，长期下风期确实存在，但通过正确管理时间和资本，玩家仍有可能扭转乾坤。了解鸿运与霉运的数学本质，以及变量区间的重要性，将帮助你更好地应对长期下风期的心理压力。在长远来看，正确的游戏方式和资本管理将带来稳定的收益。因此，在遭遇下风期时，不妨利用这段时间来提升自己的扑克理论修养，为未来的胜利奠定基础。
1.3 ▍ 学习方法与理论反思
许多扑克玩家在达到一定水平后，往往难以继续提升，这往往与他们的学习方法有关。他们往往只关注短期的输赢结果，而忽视了扑克游戏长期发展的规律。学习扑克需基于长期发展规律，而非短期结果， 要重视理论学习和实践巩固。
关键是，我们不能仅仅根据单一的结果来做出判断。而是应该基于大量的游戏结果，通过总结和归纳来得出结论。这是对个人学习方法和机制的严峻挑战。我们的大脑往往倾向于根据短期的成功或失败来做出判断，但扑克游戏却是一个需要长期规划和持续学习的领域。因此，成功往往需要时间来酝酿。在这里，学习意味着深入研究理论基础和原则，并在实践中不断巩固和应用这些知识。
1.4 ▍ 避免错误的联想
与学习问题紧密相关的是缺乏理论依据的预言问题。这一问题源于我们大脑的一个核心能力：模型范例认知。理性处理信息，避免因过去结果影响未来决策，每局牌都是独立的。
在处理大量无序、杂乱的信息时，我们的大脑会通过类比、重塑结构来寻找意义关联。然而，这种本能有时会导致我们认知到根本不存在的模型范例。
在扑克游戏中，这种现象也时有发生。一些玩家会根据过去的事实做出预测，尽管这些预测对未来并无实际影响。他们误以为一连串的好运或霉运能预示着未来的结果，但实际上，这些只能描述过去，并不能说明未来。
因此，在扑克游戏中保持理性至关重要。我们不应该把互不相关的事件建立联系，也不应该因为过去的结果而影响未来的决策。例如，即使我一连5次都没有得到期待的同花，也不应该影响我对下一个同花的判断。同样，输掉1000美元并不意味着我就应该放弃或对自己说“这不会成功”。在扑克游戏中，每一局都是新的开始，过去的结果并不决定未来。
