假设，一个玩家正在参与某场高额德扑现金比赛，他已经熟练掌握了德扑的基础技巧，不仅读牌精确，可以快速估算出自己的胜率，并且整场赛事打法很有策略。那么，还能有什么方式阻止他盈利呢?
假设，一个玩家正在参与某场高额德扑现金比赛，他已经熟练掌握了德扑的基础技巧，不仅读牌精确，可以快速估算出自己的胜率，并且整场赛事打法很有策略。那么，还能有什么方式阻止他盈利呢?
答案是情绪化。
一个优秀的德扑玩家产生情绪化的原因有千万种理由，可能是他万万没想到对手在一个大底池中使用诈唬，可能是他的感情出现了变故，生活遭遇了困境，又或者他面临强劲的对手早已精疲力竭。
如果他只是轻微的情绪化，他的盈率可能只会轻微下降；如果他是那种气急败坏的情绪化，那么他很可能在短时间内破产。
所以最关键的问题是，在德扑牌局中玩家该如何避免情绪化，学会真正的情绪管理。
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪”。
谁都有情绪的时候，能调控情绪的人，才能控制自己的人生。按照从低到高的水平来区分情绪管理的话，我觉得有三层境界：
1、无意识的受制情绪
2、有意识的觉察情绪
3、下意识的掌控情绪
而德扑高手，一定是能掌控情绪并不断成长的人。
所有的坏情绪，买单的都是自己
心理学中，有一个名词叫做“野马效应”。
它讲的是在非洲草原上有一种吸血蝙蝠，他们专门吸野马的血，而野马无法摆脱他们，从而造成许多野马被折磨致死。
但其实，蝙蝠吸的血远远不足以让野马死亡。
野马真正的死亡原因，是蝙蝠吸血时他们本身的过度反应，他们的暴怒和狂奔导致了他们的死亡。
这也是情绪管理的第一层境界——无意识的受制情绪。
事实上，在德扑牌局上很多玩家受控于赛场上制造的各种情绪。尤其当自己有了强烈的情绪后，没有妥善处理好，结局是伤己又伤人。
回到《茉莉牌局》电影中，当在茉莉自立门户后，她的牌局上有一个不差钱的金融大佬，他来这里从来没有赢过。然而，他来这里也不是为了赢钱，而是在这里结交更多顾客。
有一晚，这位牌技很烂的金融大佬和牌局中专心赢钱的玩家对上了。在这手牌中，两人打到了河牌，牌面是Q899K。
专心赢钱的玩家的手牌是：Q9，葫芦！妥妥的大牌，直接下注2万美金。面对这样的牌：只跟注不加注，大概率没有大牌。
然而，金融大佬直接下了所有筹码！这时，专心赢钱的玩家心里开始慌了。他紧紧的盯住金融大佬看，想从他的表情中读出诈唬漏出的破绽，比如：紧张，血脉膨胀，手指僵硬……
金融大佬哪里懂什么诈唬学？他的目的就是输钱赚客户。而老道的玩家过于相信“对面”的诈唬高手了，他选择了弃牌。
谁知，这时金融大佬不知是有意还是无意，亮出了一张5，秃头老哥立马按住那张牌说道：“等等，你没有KK?”
大佬笑着说：“我只有牌面上的一张K”。老道玩家不甘心的又问道：“你是两对？”，金融大佬依旧淡定说：“我只有一对，就是台面上的那一对！”听完这句话，老道玩家的情绪立马就来了，他换了新的筹码。
但是一次次都输掉了，到后来因情绪上头一发不可收拾的输到倾家荡产，妻离子散，还欠下一大笔债务。
从这个片段中，不难看出情绪控制在德扑牌局中是多么重要。影片中的这位玩家如本文开头所说，他已经熟练掌握了德扑牌局的基础技巧，但是因为没有控制好自己的情绪，最终结果只能是自己为坏情绪而买单。
因此，不受制于无意识的情绪是一件非常重要的事情。往往最后打败我们的不是对手，而是我们面对事情所反应出来的情绪。
发现情绪，及时做出调整
当情绪发生时，自己有没有意识到，这是一个质的飞跃。
没有意识到情绪，就会把情绪压抑下去，或者下意识的以“消极的方式”表现出来或者转移到其它地方。
这种情况下，情绪会附带在我们的言行中，变相去表达，让我们的行为不受控。
我们以为自己在表达内容，实际上是在潜意识的表达情绪。
别人既不知道我们为什么会这样子，有时候我们自己也觉得，为什么自己控制不了自己？
其实都是情绪惹的祸，而自己并没有意识到。 对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于： 我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面。
这也是情绪管理的第二层境界——有意识的觉察情绪。
在德扑牌局中，一旦发现自己情绪化，则应该立刻暂时退出。由于德州扑克游戏规则是可以弃牌的，所以玩家们要好好利用这一点，不要在任何状态不好的时候玩牌。
当然做到这点并不容易。
尤其是你可能正面临筹码不断变少的沮丧之中，你并不想背负着一个输钱的结果离开，甚至你还希望追回那些输掉的筹码。
然而在高额现金比赛里，当你并非处于最佳状态时，你必须找到让自己暂时离开能够休息调整的方法。
记住，正如德扑高手们一直倡导的——少输就是赢。
不管你是多赢$10000，还是少输$10000，那都是你口袋里的$10000。所以当你情绪化的时候，你需要想想，立刻离开能为你减少多少损失，那些减少的损失就是你赢的钱。
因此，有意识的察觉情绪来了，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控了。
掌控情绪，实现情绪自由
情绪管理的最高境界就是控制情绪，做情绪的主人。
情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现。
欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪；欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。
归根到底，还是因为我们有欲望，我们易受伤害。
而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。
我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到“重要的人”的认可与支持。
每一次情绪的发生，其实都是给了我们一次重新拿回情绪掌控权的机会，同时也是一次成长的历练。
牌局上，当你遭遇运气性击倒时，桌上只有你一个人会感到焦虑不安。你可能会想：是啊，没错，我刚输掉了很多筹码啊!
尽管输钱是不理想的，但谁说过输就是坏事？
你打牌打到现在了，你应该准备了资金储备让你可以轻松应对游戏里的正常波动吧。
如果你离破产遥遥无期，为啥你会为输掉一个买入而悲痛呢？
只要你打过超过一小时的德扑，你就能明白，输赢对于任何牌而言都是非常有可能的。如果你知道你每一手牌都很可能会输的话，为什么你会在其中的一次输掉而感到不安呢?
再比如，你明天起床的时候发现在下雨，你会因出门不得不打伞而感到不安么？
我想大多数人都不会不安吧。因为雨天本来就是天气的一种。而在德扑里运气不好也是可能的结果之一。
遇到了下雨天，遇到了运气不佳而引发的情绪，都是对我们最好的一次助力，通过察觉情绪，来帮助自己了解心理感受和行为模式。
不再受制于情绪，而是下意识的掌控心智，实现情绪自由。
在德扑牌局里，发现桌上哪位玩家正在情绪失控也是非常重要的事情。这正是你可以打败他们的时候。
多数玩家在情绪正常时，玩得是较好的。但他们情绪失控时就打得非常糟糕。如果你能在对手情绪失控时辨别出来，并且做些针对的打法的话，你的盈利率就会急剧增加。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
所以，能掌控情绪的人，更能掌控自己的人生。
