玩GG德州扑克总上头？学会这4步告别情绪化决策
在GG德州扑克这类线上平台当中，其节奏是比较快的，进行的手数也是比较多的，情绪波动通常来得比线下时更为猛烈。有许多玩家，他们的技术明明是不错的，然而却总是在经历几次bad beat之后就失控了，会把筹码白白地送掉。情绪管理并非是要让你变得冷血，而是要建立起一套系统，通过这套系统让你从“徒心态”切换成为“运动员心态”，也就是要去关注决策所经历的过程而非短期的结果。就在今天，我们会结合实战，来聊一聊怎样在GG扑克上真正地管住自己的情绪。
为什么情绪管理比牌技更重要
你有没有过这样的经历，连着输了两次买入之后，就开始毫无章法地玩每一手牌，一心只想着赶快翻本，这便是典型的“上头”状态。在GG扑克的快速桌上，这种情绪会被进一步放大，原因在于你根本没有时间冷静下来，紧接着下一局就又开始了。丹尼尔·内格里亚诺在扑克大师课里着重强调，纪律和心态才是最终的赢家，技术仅仅是基础而已，当情绪束缚了理智，即便牌技再好也会走样。
如何及时发现情绪失控信号
最初进行情绪管理时，首先要做的是识别自己处于“上头”状态。从生理方面来讲，有可能会感到心跳加速、手心冒出汗水；在行为表现上，会发觉自己于GG扑克上开始胡乱增加注、就连本不该参与的牌局也参与进去、一旦输了便马上又开启一桌。上述种种情况都是存在危险的信号。有一种较为实用的办法是给自己设定一个“冷静触发点”——像是在连续输掉两个买入之后，强制性地起身离开电脑5分钟。这一短暂时间的脱离，能够协助你中断情绪所引发的连锁反应。
情绪失控后怎么快速调整
要是你于GG扑克那儿已然有了情绪化的操作行为，就别想着凭借意志力去强行承受，这时候最为有效的便是“物理隔离”，即关掉游戏界面，而后去做些全然不相关的事情。近来有交易员所分享的理念是极值得借鉴的，专业玩家关注的是决策进程，而非单次的结果。你能够在GG扑克上标记那手致使你冲动兴奋过度且缺乏理智的牌，告知自己，“这个样本是值得去详细审查分析其过程的，打完之后我务必要把它弄清楚搞明白。”这样一个简单的举动，能够即刻将你的情绪从中抽离出来，使其从一个“身处其中的当事人”转变为“进行研究摸索的人员”。
长期训练情绪管理的方法
可用于训练的情绪管控，如同肌肉一般。首先，拟定资金管理的严格规则，像在GG扑克打牌前设定止损线，触及便无条件离场。其次，养成复盘习惯，记录每次情绪波动，剖析触发缘由。最后，打牌前试做几分钟深呼吸或者冥想，使自身进入平静状态。当这些成为日常流程，情绪化决策自会越来越少。
关于在扑克平台上，你是否有过因过度冲动而追悔莫及的行为，在相关评论区域分享自身经历，讲述你究竟是怎样让自己恢复到正常状态呢。要是认为这篇文字具备实用价值，切记要点赞并进行分享，为更多的扑克玩家消除那种过度冲动带来的烦恼！
