情绪上头怎么控制
在类似GG扑克这种线上平台开展打牌活动之际，最让人忧心的不是碰到坏运气，而是情绪失控后做出的胡乱操作。职业牌手丹牛在近期大师课分享当中着重表明，纪律以及心态才是决定能否达成长期盈利的关键要点。当你因为一手冤家牌遭遇Bad Beat，或者连续几次诈唬都被逮到时，身体会自然而然进入应激状态，这时皮质醇分泌增加，会导致你只想不顾任何后果地“打回来”。
处在这般情形下，最为有效的法子不是强行忍耐，而是建立起强制暂停机制。我个人有个习惯，在桌上放个便签，一旦发觉自己心跳加快或鼠标点击速度比平时更快些，便即刻关闭当下牌桌，站起身去喝水。哪怕只是做六次深呼吸，也一样可以打断情绪持续 ferment 的链条。
资金管理与情绪的关系
有不少玩家并未察觉到，坚实稳固的资金管理实际上乃是情绪保持稳定的一块基石，当你置身于GG扑克的牌桌上时，要是账户里所拥有的资金仅仅只能够用于三五个买入，一旦输掉一个底池便会致使你手心不由自主地冒汗，进而决策理所当然地发生变形 ，反过来表明，倘若你严格一致地守护百分五资金管理原则，仅仅只是拿出总资金的百分之五去参与当下级别的游戏，输赢纯粹就只是数字层面的波动，再也不会牵动引发生存焦虑 ，这打个比方就如同开车时系着安全带，即使出现了些许小剐蹭，内心也依然是倍感踏实的。每次在上桌之前，设定好止损的界限，以及时间的上限，到达规定的时间就立刻下桌，这样做，不仅仅是对筹码起到保护的作用，更是对您决策的质量进行保护。
如何避免连续输牌
打牌时连续输牌的情况，往往起始于一次带着情绪的跟注行为，紧接着是为了挽回已经出现的损失局面，于是进而又做出了更多错误的决策。若要彻底切断这个不良的链条，关键的地方在于把注意力从“结果”顺利地转移到“过程”上头。现在我在打完 GG 扑克的 session 之后，都会专门花十分钟进行简单的复盘，不是去关注输了多少钱数，而是着重审视那几个曾让我内心产生犹豫的决策是不是符合长期 +EV 的逻辑。倘若做出的决策是正确无疑的，然而仅仅因为运气方面欠佳这种状况，最终导致输牌这种结果，那么就给予自身一个积极向上的肯定；要是决策自身是存在着问题的，那就将其记录下来，以此方便下一次的时候能够规避。
当你可以将每一回的挫败经由巧妙方式转化成学习的素材之时，那些曾致使你情绪处于上头状态的牌局，便就这样摇身一变演变成了最好的老师，而盈利反而成为了随之而伴随着出现的副产品。
于打牌之际，你最为常用的情绪调节方面的微小巧妙办法是什么呢？踊跃欢迎处在评论区域之内开展予以分享同时进行交流，若自觉文章具备有用之处的情形下，要牢记进行点赞以及转发，从而使得更多的参与打牌的朋友能够告别因情绪冲动而失去理智的状态！